Blog do RMCT – Rodrigo Matos CT https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog Treinamento funcional, saúde e vida real, por Rodrigo A. Matos, em Cosmópolis – SP. pt-BR Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 GMT Treinamento funcional para idosos: como começar com segurança https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treinamento-funcional-para-idosos https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treinamento-funcional-para-idosos Por que o treino de força e equilíbrio faz diferença na melhor idade, como é uma aula no RMCT e o que observar antes de começar. Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 GMT Rodrigo A. Matos Treinamento funcional substitui a academia? A resposta sincera https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treinamento-funcional-substitui-academia https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treinamento-funcional-substitui-academia Funcional e musculação são propostas diferentes. Entenda o que cada um faz, para quem o funcional é indicado e como saber qual combina com você. Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 GMT Rodrigo A. Matos Tenho uma limitação ou vou operar: posso treinar? https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treino-com-limitacao-ou-antes-de-cirurgia https://www.ctrodrigomatos.com.br/blog/treino-com-limitacao-ou-antes-de-cirurgia Dor, lesão antiga ou cirurgia marcada não são motivo para ficar parado. Veja como o treino é adaptado e quando é preciso a liberação do médico. Tue, 10 Nov 2026 00:00:00 GMT Rodrigo A. Matos